Smoothie bowl

👤 persona

🕑5 minuts

Ingredients:

• 1 plàtan congelat tallat a trossos

• 6 maduixes congelades

• 3 cullerades de iogurt natural (es pot substituir per 4 cullerades de llet de coco o d’ametlles)

• 2 cullerades de civada (o topping al gust)

Pas a pas:

Afegeix el plàtan congelat, les maduixes i el iogurt (o beguda vegetal) a la gerra i tritura fins a aconseguir una crema espessa. Assegura’t que no quedin trossos de fruita sense integrar. Aboca-ho en un bol i reparteix per sobre la civada, fruita fresca o altres toppings. Gaudeix-ne immediatament perquè mantingui la textura.